沖縄ならでは「注意報」

この時期５月から６月の梅雨時期にでる注意報

皆さん、何だかお分かりですか？

ハイ沖縄人は正解者80％を越えるかと思いますが・・・

そうそれはハブ注意報　

うっそぉ～と思った方事実です

沖縄は都市部、田舎部？関係なくどこでもハブが出るんです

それを証明する（したくないんだけど・・・）事件が起こりました

義母からのメール：「ミィナー大事件大事件大事件　家の中でハブが見つかって捕まえたー恐ろしいー」

私：「お義母さん大丈夫誰も咬まれてない家の中のどこにいたの」

義母から身も凍るような返事：「誰も咬まれなかったよお菓子を入れてる引き出しの中にいたさぁー心臓停まるかと思ったー」

私：「えぇぇぇぇ？その引き出しって大人の目の高さの戸棚の上じゃないしかも、そこは毎日、私の可愛い姪っ子、甥っ子が椅子に登って見えない戸棚の中のお菓子を手探りで探す引き出し・・・]

でも不幸中の幸い子供達が学校の時間

子供達が学校から帰ってきていつものように戸棚に手を入れてたら・・・・

あぁぁぁぁぁ～想像しただけでも足がガクガク震えます

こんな高い戸棚の上までこのハブどうやって登ったのかも想像つきません

皆さん、家の中だからと絶対、油断しないで下さい

誰も咬まれずに済んだことに感謝本当に神様ありがとうございます

いっぱいのありがとう

私を想ってくれる人がこんなに沢山いる・・・

本当にありがたいこと・・・

相手を思いやることの出来る人が、こんなに沢山私の周りにはいるんだ

とても感謝感謝感謝という言葉では申し訳ないくらいのキモチ

そんな方々の暖かいキモチに包み込まれて毎日、穏やかな心で過ごさせてもらってる

その中に私をメンタルな部分で支えてくれる方がいる　

その方は、ある業界である程度の地位もお金もを手に入れた人。でも決して天狗になることはない

上へ上がれば上がるほど腰が低くなり、深々と頭を下げる。

なんという素晴らしい光景　

普通の人は、お金も地位も手に入れたら天狗になる人が多いように思う。

でも彼らは決してそうではない

一瞬の成功ではなく、成功を持続する秘訣はそこなのかもしれない

その大切な方から

「夢を持つパワー」

「自分の可能性を信じることの大切さ」

「一歩を踏み出す勇気」についてお話をしてもらった　

とても説得力のあるお話、心にジィーンとくるものがありました

この場をかりて、Tさん、Jさん、Mさん本当にいいお話ありがとうございました

感謝

肉食ビューティ 最終章 Beef

さて、最終日の今日は・・・もぉ～牛

ここでちょっとボディーに自信のないアナタ耳寄りなお話（ハイ私）

赤身のの牛肉は脂肪を燃やすらしいです

牛肉には脂肪燃焼を促すL-カルニチンがたっぷりとくにヒレやロースの赤身肉に多く含まれているらしい

脂肪より筋肉になりやすいタンパク質も豊富なので、メリハリのあるボディーを作るのに効果絶大

食べ方としては、ステーキのようにかたまりのま～んま食べるなぜかと言うと・・・消化のために体内でより多くのカロリーを消費し代謝UP

カタマリの赤身には、ミネラル豊富でステーキで憎き脂肪が燃えるなんて、一石二鳥だね

以上の内容で、この３日間で肉食の方へ向けてのプチ講座が終了となります（一番私が勉強になってる・・・）

色々な効果や、上手な食べ方を勉強して美味しく楽しく美しいメリハリボディを目指しましょう

その他のビューティ肉（ヤギとか羊とか・・・）また勉強したら報告しま～すね

お楽しみにぃ

感謝

肉食ビューティ PORK

はい皆さんこんばんは

今日はビューティ食の豚肉について

ウチナーンチュ（沖縄人）は日ごろよく豚肉料理を口にすることが多いと思います

なんせ、沖縄の豚肉消費量は全国トップクラスだといいますからね

そんな日ごろ何気な～く口にしている豚肉について今日は少しだけお話させていただきますね

実は吹き出物や肌荒れの救世主が豚肉様それらが身体に出た時、それはビタミンB不足のサインなんですねそのビタミンBは美肌作りには欠かせないうえ、糖質の代謝をスムーズにするので疲労回復にも絶大な効果が期待できます

ニラやタマネギと一緒に摂取すると豚肉に含まれるビタミンBの吸収率がこれまたUP

しか～し、豚肉は身体を冷やす食材とも言われているため、ショウガなどの身体をホットにする薬味と一緒に摂取するとGOOD

ということはしょうが焼きはベストなコンビネーションなんですね

ははは今日もまた１つ勉強

感謝

肉食ビューティ CHICKEN

こんにちは

今日はビューティー食のチキンについて

鶏は美肌の強い味方

そして、女性のツヤや弾力のもとになるのがコラーゲン

そのコラーゲンはお肉の中でも鶏肉に、なかでも皮やスジ、骨に多く含まれているらしい

そしてその素晴しい美人必須のコラーゲン成分はとても溶け出しやすく、スープなどで丸ごといただける煮込み料理などにすれば、あますところなく摂取できるらしい

そして、肌細胞は夜寝ている間に形成されるので、夕食時に食べるとより一層効果的

そして・・・豆知識として・・・私が手羽先の焼き鳥などを頂く時は常にレモンとセット　なぜかというと・・・レモンと一緒に頂くことによりコラーゲンの吸収率が数倍アップすると言われているからです

さぁみなさんチキンの手羽先ポトフ、今夜の夕食にいかがですか？

感謝

肉食ビューティのすすめ！

BBQなどのイベントが多くなるこの季節

「なんだか太りそう・・・」

そう思われがちなお肉

実は・・・タンバク質やビタミン、コラーゲンなど綺麗、美人を作る栄養素がた～っぷり入っているんですねぇ

なりたい自分に合わせて、部位の選び方や料理法をマスターして、内面からも美人に

ダイエットには大敵だと思われがちなお肉を味方につけてツヤやかな肌と女性らしいメリハリボディーを目指しましょう

今日も皆様にとって素敵な一日を

次回のブログでは、肉食ビューティのイロハをお伝えしま～す

お楽しみに

感謝

ごめんなさい！

またまた、久しぶりのブログ更新になってしまったことをお許し下さい

私用でしばらく東京に行ってきました

とても、美人でオシャレさんの多い地方ですね素晴しいかなり刺激を受けました

渋滞の激しい関東地方では交通手段はもっぱら電車

そこで、とても不思議な光景を目にしました

電車に乗っているうちの半分以上の人々が携帯電話を片手にメールや、ゲームをしているのです

年寄りが乗ってきても、ベビーカーを押して乗ってくるお母さんにもなかなか気づかない

画期的な進化を遂げる携帯電話

振り返ってみると、携帯電話は今じゃ、生活必需品で、私達の生活に色々な役割を果たしてる。でも、私達は携帯電話の素晴しい機能や便利性から「どこでも、いつでも、誰にでも」という風に必要以上に使用しているかもしれませんね

携帯依存症の私には、考えを改めさせられる意味ある出来事でした

感謝

私、農家の娘？！いつから・・・？

聞いて聞いてぇ

一番近くの人間が、夢だったことが念じ続けて叶いました

私の父の趣味、家庭菜園

しかし、「私、何時から農家の娘？」疑問を感じるほど彼の畑は趣味の域を越え、そこはある種、農家と化しています

というのも、仕事が休みになると、「種をまくから畑を耕しに手伝いに来い」「○○を収穫するから手伝いに来い」

と言われ、私まで借り出される始末仕舞いには、いつの日からかは婿までも・・・

肉体労働で大変なのに私の主人、嫌な顔１つ見せずにいつも「ハイお義父さん次は何をしましょうか」と凄い意気込み　私から見る主人は私の父の使いっぱしり

そんな主人にある日、夢が出来たのです・・・「自分の畑が持ちたい」

あれからどのくらいの月日が経ったでしょうか・・・

先週、母の日の夜

父が「使っていない畑があるそこを好きなものを植えて好きなように使いなさいオレの手伝いをしてきて、ある程度のところまでは出来るはずだから」との事。

私の住む家から車で約五分の距離ついに主人は自分のファームを手に入れたのです

主人にとっては借りている土地だろうが、なんだろうが自分で好きなように使える最高の気分らしいですそして、父の後ろを追って付いていたのは技術をパクル為だったらしい・・・

夢を叶える事。皆、人生そうは甘くないと言うけれど、実は甘いんですねぇ

だって・・・念じ続け行動が伴えば、叶うのですから

また１つ勉強感謝です

即行動力

ちっちゃな頃、テレビの中にコビトが住んでて、その人達がテレビの中でドラマで演じてるんだとずっと思い込んでいました 保育園に通っている時に、朝バスがお迎えに来るまでの間、「ポンキッキ」という番組を見ながらバスを待つというのが私の日課 その番組の中で「お友達からお手紙が届いたよどうもありがとうこんど○○ちゃんの町に遊びに行くからね」　というガチャピンとムックのコメントに・・・私のところにもガチャピンに来てほしいという一心ですぐに手紙を書き・・・なんとテレビの横にある隙間からブラウン管の中、目掛けて手紙を放り込んでしまったのです もちろんそのテレビは異物混入のため修理となり・・・お母さんにこっぴどく叱られたのは言うまでもありません 子供って、思ったら即行動なところがありますよね でもこの即行動力結構大切だったりするカモ分かっちゃーいるけど、何をするにも腰の重い私には少しはその力、必要だったっりするかも・・・ 吉丸先生のおっしゃる、「期限を決めなさい」　多分、私のような人の為の言葉です。はい、決めてがんばります

はっさ！じこ恥かさぬって思った・・・ケド・・・

去年の暮れ、約25,000人の従業員対象に配布される情報誌に毎月一人をピックアップして従業員紹介するコーナーが始まりましたその一人になんと私が選ばれて・・・一時間対談した内容や私自身の事が掲載されたのです

その一ヶ月、超有名人どこに行っても「見たよ」「見たよ」って言われ、こんなスポットライトを浴びた事なんてない私

はっさ！じこ恥じかさぬそう思ってました

それから半年後の今月、約25,000人の従業員の中から、今度はまた私が会社の従業員募集のポスターに載ることになったのです

はっさ！なんで？また私よぉ～と思ったけど、実はこれって・・・誇りに思わないといけないこと・・・だったのよね私がポスターになるなんて、夢にも思わなかった・・・

いつも裏方で引っ込み思案で自信の無い私だけど、これも１つ私の自信につながりました

各自治団体、役所、ハローワークなどの公共機関に掲示されてますが、鼻毛とかヒゲとかマジックで落書きしている人がいたら、皆さん、どうか注意お願いします（笑）それ見たら、結構、私凹みそう